急性腰扭伤是常见的腰部损伤，仅用膏药治疗可能效果有限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。引起急性腰扭伤的原因通常有姿势不当、腰部肌肉力量不足、运动前未热身、腰部突然负重、原有腰部疾病等。 1. 姿势不当：弯腰搬重物时姿势不正确，容易导致腰部肌肉、韧带瞬间受力过大而受伤。应注意保持正确的姿势，避免突然弯腰或扭转腰部。 2. 腰部肌肉力量不足：平时缺乏锻炼，腰部肌肉薄弱，难以承受较大的力量。可通过适当的腰部肌肉锻炼来增强力量。 3. 运动前未热身：运动前未充分活动腰部，肌肉和韧带未做好准备，容易在运动中受伤。运动前一定要做好热身。 4. 腰部突然负重：如搬抬重物时超出腰部承受能力，易造成损伤。避免过度负重，必要时借助工具。 5. 原有腰部疾病：本身存在腰椎间盘突出等疾病，腰部稳定性差，更容易扭伤。需积极治疗原发病。 急性腰扭伤后应及时休息，避免加重损伤。治疗方法需根据具体情况选择，可在医生指导下使用膏药，如云南白药膏、活血止痛膏、消痛贴膏等，但同时可能还需要结合其他治疗方式。建议前往正规医院就诊，以便获得更准确的诊断和治疗。

你好，上述腰扭伤的情形，可用些有利于调理改善腰部不适的药物调理，有上述症状，可用云南白药膏外用，尽量少些疲劳过度，可有适当运动，祝身体健康