你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，如单纯性乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。如果已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

乳腺增生伴结节是女性常见的乳腺疾病，不必过于恐慌。其形成与内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食结构和遗传因素等有关。治疗方法包括定期复查、药物治疗、调整生活方式等。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素水平失衡可能导致乳腺增生和结节。应保持规律作息，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。 2.不良生活习惯：如长期吸烟、饮酒、穿过紧的内衣等，都可能影响乳腺健康。建议戒烟戒酒，选择合适的内衣。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑易引发乳腺问题。要学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.饮食结构：过多摄入高脂肪、高热量食物会增加患病风险。应多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣食物。 5.遗传因素：有家族病史者更易患病。此类人群需提高警惕，增加乳腺检查频率。 总之，乳腺增生伴结节多数为良性病变，患者要保持良好心态，积极配合医生治疗和复查。若发现结节有恶变倾向，应及时采取进一步治疗措施。

你好,双侧乳腺增生、有节结多是内分泌失调引起的。建议你到当地正规的医院妇科检查,做乳腺彩超和钼靶检查,看乳腺增生的大小程度。建议不能吃含雌激素的食物。如大豆、及豆制品、蜂花粉、蜂王浆，忌食辛辣刺激性食物。

你好，病人常有一侧或两侧乳房胀痛，轻者如针刺样，可累及到肩部，上肢或胸背部，一般在月经来潮前明显，月经来潮后疼痛减轻或消失.少数病人可有乳头溢液，常为棕色，浆液性或血性液体，病程有时很长，但停经后症状常自动消失或减轻。