200 度左右的一般近视，需要从用眼习惯、配镜矫正、眼部保健、饮食调节、定期检查等方面综合处理。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟左右应休息 5-10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2.配镜矫正：根据验光结果佩戴合适度数的眼镜，如框架眼镜或角膜接触镜，以矫正视力，减轻视疲劳。 3.眼部保健：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张。 4.饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，有助于保护眼睛。 5.定期检查：建议每半年或一年进行一次视力检查，了解近视的发展情况，及时调整矫正方案。 总之，对于 200 度左右的近视，要重视但不必过度焦虑，通过科学合理的方法，可以有效控制近视的发展，保护好眼睛的健康。

轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.严重的话可能只有手术的。

首先要矫正你现在导致近视的原因，然后用一样东西作为中心，在眼前前后来回几次，我是这样做的，希望对你有效

近视治疗原则：1.儿童、青少年均需散瞳验光，排除假性近视，并配戴合适的凹球面镜矫正；2.高度近视除验光配镜外，也可用接触镜矫正；3.高度近视有眼底病变者辅以药物治疗，必要时行后巩膜加固术；4.２０岁以上无禁忌症者可考虑行放射状角膜切开术或镭射屈光性切除术。用药原则：1.预防近视或治疗假性近视滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴双眼；2.１５岁以下散瞳验光前，滴托比卡胺滴眼液；3.７岁以下儿童特别斜视性屈光不正散瞳验光时，一般用１％阿托品滴眼液或眼膏，让睫状肌充分麻痹，则验光准确；4.青年及少数成年人散瞳验光用托比卡胺滴眼液即可。