根据你提供的情况，考虑是眼睛的近视引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的用眼卫生习惯，不可以长时间的面对电脑，配合眼睛的保健操调理，或者可以考虑激光手术治疗，可以恢复正常的祝你健康。

近视治疗原则：1.儿童、青少年均需散瞳验光，排除假性近视，并配戴合适的凹球面镜矫正；2.高度近视除验光配镜外，也可用接触镜矫正；3.高度近视有眼底病变者辅以药物治疗，必要时行后巩膜加固术；4.２０岁以上无禁忌症者可考虑行放射状角膜切开术或镭射屈光性切除术。用药原则：1.预防近视或治疗假性近视滴用托比卡胺滴眼液，每晚睡前滴双眼；2.１５岁以下散瞳验光前，滴托比卡胺滴眼液；3.７岁以下儿童特别斜视性屈光不正散瞳验光时，一般用１％阿托品滴眼液或眼膏，让睫状肌充分麻痹，则验光准确；4.青年及少数成年人散瞳验光用托比卡胺滴眼液即可。

首先要矫正你现在导致近视的原因，然后用一样东西作为中心，在眼前前后来回几次，我是这样做的，希望对你有效

轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.严重的话可能只有手术的。