身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和环境等。遗传因素只是其中之一，不能完全决定最终身高。 1. 遗传：父母身高对子女有一定影响，但并非绝对。遗传因素约占身高影响因素的 60%-70%。 2. 营养：均衡充足的营养对身高发育至关重要，尤其是蛋白质、钙、维生素 D 等。比如多吃鱼肉、蛋类、奶制品。 3. 睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，保证每天充足且高质量的睡眠有助于长高。 4. 运动：适当的运动能刺激骨骼生长，像跳绳、篮球、游泳等都是不错的选择。 5. 环境：良好的生活环境，包括舒适的居住条件、和谐的家庭氛围等，也有利于身心发育。 总之，虽然父母身高不高，但通过后天努力，保持良好的生活习惯，仍有机会达到较为理想的身高。

你好，人的身高主要在于先天因素，既然你父母都不高，你也不会长得太高。身高也有一些后天因素相关，建议坚持锻炼身体，加强营养。否则只有手术了。

你好，可能是难以估计，一般情况下基本建议骨垢线检查试试，继续观察试试。

一般正常的身高与遗传及后天的营养运动有关。遗传我们无法更改，但是可以通过后天的运动与饮食尽量长高。一般18到20岁身高生长减慢，女性23岁，男性25岁身高生长停止。根据您提供的情况，你目前12岁还有快速长高的可能。因此建议您一定均衡饮食，多进食富含高蛋白，优质蛋白的食物，如牛奶，瘦肉，鱼虾海鲜，禽蛋类，满足骨骼发育所需要的蛋白质。多吃新鲜的蔬菜与水果，以补充维生素及微量元素。进行篮球，跳高，跳远，跳绳，摸高等奔跑跳跃类体育项目，刺激骨骺端发育，有利于长高。多晒太阳，进行日光浴，促进皮肤生成维生素d，刺激钙的吸收。持之以恒，可以尽量长高，满足长高的愿望。谢谢咨询，希望对你有所帮助。

目前身高除了与遗传有关外，另外还和营养和锻炼有关。平时加强体育锻炼，像打篮球.游泳.蹬自行车.跳绳等都可以增加身高，另外多吃含维生素ad，钙锌和蛋白质的食品。