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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，扭腰，转呼啦圈，仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的，祝你如愿。
2015-12-22 15:26
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这个情况应该结合控制主食，应该控制高脂肪食品，饮食低糖，低脂肪，多吃水果，蔬菜，粗粮。
2015-12-22 16:06
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导：这种情况的话，坚持锻炼是必不可少的，另外也需要坚持控制好自己的饮食，养成良好的饮食习惯少吃油腻的食物饮食清淡，最好能够坚持每天运动，例如，跑步，游泳等一些体育锻炼，最好能够坚持到一个小时以上。
2015-12-22 19:13
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走跳绳、晃呼啦圈，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果
2015-12-23 03:00
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