您好，瘦腿一般建议使用经络疗法不要使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望您安康

健康指导：可能只是均匀减肥而已，所以具体到哪一个部位就不太明显，肥胖分为两大类型，单纯性肥胖和继发性肥胖，肥胖的主要表现男性脂肪分布以颈部及躯干、腹部为主，四肢较少；女性则以腹部、腹以下臀部、胸部及四肢为主。

你好，就您描述的情况而言，这种情况还是属于多个部位的肥胖，需要从控制饮食开始，这个是最基本的仰卧起坐适用于肚子有赘肉，前弓步压腿、侧压腿、下蹲起立适用于腿部的肌肉。日常的饮食中要多吃青菜，水果等食物，少吃油腻的食物

您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。