心情烦闷,觉的现在的生活很繁乱
2015-12-22 12:20
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问题描述:心情烦闷,觉的现在的生活很繁乱,学习效率差,对自己信心不足,觉得自己想的太多,而导致头火很大,有时头晕,总觉得很累,但睡眠质量又很差,人变有点迟钝,头脑变得不好,用记忆力差了,觉得自己很颓废~很烦躁,有时还以为自己要发狂了
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
2015-12-22 18:54
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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注意休息,多户外活动,服古汉养生精治疗.
2015-12-22 20:49
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