您好，个人认为您的情况是肾阳虚引起的。要注意日常生活的饮食，适量运动，规律作息。最好是服用中成药，比如金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等，药物的服用一定要坚持，最好是连用3个月以上，饮食上应该多吃补阳食物如韭菜、羊肉、虾、牡蛎、鸡肉、核桃等。

你好,这种症状的出现是体质虚弱引起的,建议点滴一瓶氨基酸和口服转移因子口服液有一定的疗效.平时应多参加一些适合自己的体育活动以增强体质,饮食上也应调整,以高蛋白食物为主.

体虚导致了您这样的情况出现，外卫气不固，导致外邪易入，感冒频发；内营气失濡养，导致阳气不振，背部发冷（阳虚，尤以午夜为甚）。体阳虚，导致卫气不固，治病需补阳做起，这是治疗原则，治病的具体方子，还得根据具体情况而定，建议您当面咨询专业医师。

从你提供的信息看，需要考虑有抵抗力下降的可能。你很有可能是因为感冒了才出现背冷的。建议到当地医院检查微量元素和血常规，看看有没有缺锌或者贫血的情况，如果有微量元素的缺乏，需要尽快补充，治疗应该以食疗为主，可以多吃点洋葱，大蒜等食品增加抵抗力，如果有条件，可以找个中医咨询应用人参增强体质，祝健康幸福

你好，你的症状考虑是阳虚的症状建议可以背部针灸，针后拔火罐，起到活血通络的作用，同时也可以配合贴膏药，比如温灸膏，效果不错的以上是对“晚上睡到半夜总是觉得背冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！