晚上睡觉老是做梦可能由多种因素导致，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物作用等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易做梦。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥、熬夜等，都可能影响睡眠质量，增加做梦的频率。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床垫枕头不舒服等，会影响睡眠的深度和稳定性，导致多梦。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，或者存在心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，都可能影响睡眠，使人多梦。 5. 药物作用：某些药物的副作用可能影响睡眠，导致多梦，比如抗抑郁药、降压药等。 如果多梦的情况严重影响到了日常生活，建议及时调整生活方式，若仍无改善，应前往正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。

一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

您好：看了您的描述,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好，和您说实话，我几乎每天都做梦的啊只要睡觉就做梦，其实做梦是深睡眠的表现，不一定就是坏事的啊，祝好

您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，