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你好：一般注意饮食不要吃辛辣食物，，多喝水
2015-12-23 06:04
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您好！中老年人在冬季要注意进补，避免受寒。首先保证热能的合理供给。可适当摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，但老年人应注意脂肪摄入不能过多，以免诱发其他疾病，同时保证维生素的足量摄入。可适当多吃薯类，如甘薯、马铃薯等，还要保证蔬菜的合理调配。除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。祝您健康！
2015-12-23 10:12
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