患者您好，治疗腰肌劳损的方法，治疗腰肌劳损的方法有很多。可以进行自我治疗1、按揉腰背治疗腰肌劳损：患者取俯卧位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱两侧骶棘肌，由上而下作环绕划圈运动，力量由轻到重，在腰部两侧可反复操作，以患者局部有舒适感为宜，时间5—10分钟。　　2、指揉痛点治疗腰肌劳损：患者取俯卧位，在腰部找定痛点后，操作者以双手拇指指腹放在痛点上，其余四指自然放松扶在腰部，起固定作用，拇指按顺时针、逆时针揉动各2分钟，手法宜轻柔、稳健、有渗透力。希望你正确治疗，早日康复。

根据你的描述，治疗可以物理疗法。也可以服用药物治疗我建议你可以理疗，推拿或贴敷膏药治疗，也可以服用舒经活血片，三七伤片，红药片，氯唑沙宗片等药物治疗，平时避免劳累注意休息。避免腰部着凉

你好：腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关。建议：我觉得腰部采用传统针灸、拔火罐、中草药外敷结合平时多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力是解决腰肌劳损的好方法。

初发的腰肌劳损的病机主要是局部气血运行紊乱，气滞血瘀，不通则痛。平时注意不要进行剧烈运动，长时间工作后要注意活动腰部，使其放松，也可以进行推拿治疗，疏通局部气血，针灸镇痛作用明显可以考虑试试。

可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗.外用药可用狗皮膏,武力拔寒散,万灵筋骨膏贴于患处或穴位上即可.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.

你好，根据你的描述，考虑为腰肌劳损，可以到医院进行检查对症处理，腰肌劳损多与急、慢性的损伤，着凉，姿势不当等因素有关。你好，腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。希望对你有帮助，祝你健康。