弯腰扭腰后疼痛加剧，可能是肌肉拉伤、小关节紊乱、韧带损伤、腰椎间盘突出、腰部炎症等原因引起。治疗需综合考虑，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.肌肉拉伤：弯腰时用力不当导致肌肉纤维过度拉伸或撕裂。应立即休息，避免进一步损伤。可通过冷敷减轻疼痛和肿胀。 2.小关节紊乱：腰部小关节位置异常。需卧床休息，佩戴腰围保护腰部。 3.韧带损伤：弯腰动作使韧带受到过度牵拉。早期可冷敷，后期热敷促进恢复。 4.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经。症状严重时需卧床休息，配合牵引治疗。 5.腰部炎症：扭伤后诱发无菌性炎症。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。 腰部扭伤后要重视，及时采取措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。平时要注意腰部保护，避免弯腰搬重物等危险动作。

休息，不建议打封闭针，外用膏药，解痉止痛药物治疗下吧。

早期建议休息、制动。可以采取局部冷敷以后口服活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗即可。不建议封闭治疗。

建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.