喝果汁对身体有一定好处，如补充维生素、促进消化、提供能量、增强免疫力、改善皮肤状态等。 1.补充维生素：果汁中富含维生素 C、维生素 E 等，有助于维持身体正常的生理功能，增强抵抗力。 2.促进消化：果汁中的果酸和纤维素能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。 3.提供能量：果汁中的糖分可以为身体提供所需的能量，让人保持精力充沛。 4.增强免疫力：其中的抗氧化物质有助于清除体内自由基，增强身体的免疫能力。 5.改善皮肤状态：维生素和抗氧化成分能促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑有弹性。 总体来说，适量饮用果汁对身体有益，但要注意选择新鲜、无添加的果汁，且不能过量饮用，以免糖分摄入过多。

喝果汁不是多多益善。喝太多的果汁对我们的身体健康还是有一些负面影响的。它会冲淡胃酸，影响我们的消化、吸收，长此下去，会导致人、特别是婴幼儿营养不良。另外，果汁在制配的过程中，损失了一些营养，比如说纤维素。每天大量饮用果汁容易导致水果摄入量的减少，这样的后果就会使人体内缺乏纤维素。而水果当中富含的纤维素对于预防和减少多种疾病，以及防止胃肠系统病变是很有好处的。还应该注意的是，果汁喝多了不仅使人们没有了食欲，影响正餐的食量，而且也导致奶的摄入量的减少。而奶类对于我们大家，尤其是孩子们来说，可是增进免疫力、促进骨骼发育不可缺少的。另外，有人还做过这样一项调查，每天饮用200毫升以上果汁的儿童，他们当中许多人的身高、体重不但没有增加，反而比其他同龄人偏低。因为不少果汁当中含有果糖、山梨酸等难以消化的成分，孩子长期摄入过多，容易引起慢性腹泻，造成营养的流失，影响了孩子的生长发育，所以身高、体重就会偏低。

你好，果汁里面含有很多的维生素，纤维素，还有很多我们人体必须的微量元素喝果汁可以美容养颜，也有助于内分泌，不过一般的那种饮料果汁少喝，多喝天然窄的

关于果汁的问题可以说大家说法不一，主要是看个人的理解了。大部分都差不多吧，其实果汁的最主要优点是方便，容易保存。不过如果您是为了获取营养建议您直接吃水果最好。果汁中含有食品添加剂久食对身体不好。

如果是现榨的新鲜果汁，那对身体有好处，可以补充维生素，只不过果汁不能补充纤维。如果事像雀巢果珍那样的冲调饮料，呵呵，个人认为没什么营养，全是色素不说，还会发胖，建议不要喝了。喜欢喝就自己买个榨汁器，榨好之后加点糖味道会更好。