喝茶有益也有弊，好处包括清热解腻、补充维生素等，坏处有影响红细胞、导致兴奋失眠等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.好处：
绿茶能清内热、解油腻。
茶叶富含维生素，可补充营养。
有助于提神醒脑，提高工作效率。
促进新陈代谢，利于身体排毒。
适当饮用可缓解口腔异味。
2.坏处：
影响红细胞吸收，加速其凋亡。
浓茶中咖啡因含量高，易兴奋心脏。
可能导致神经衰弱、失眠。
长期大量饮用浓茶，会影响铁吸收，导致贫血。
对胃黏膜有一定刺激，可能引发胃部不适。
总之，适量饮用淡茶有益健康，但要避免喝浓茶。

喝茶水可以清热，止咳，生津的，还可以利尿，这都是对您的身体的好处的。但是您很消瘦，或者有胃病就不能和茶水的，还有糖尿病也不能喝茶水，会导致尿量增多的，茶水会引起胃酸增多，所以会胃痛，茶水可以去油，所以会导致消瘦加重的，祝您健康。

：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。

茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。

您好，喝茶的好处根据您选择的茶叶不同有多种，常见如可使人保持精力、消除疲劳，和花茶对女性皮肤好等等；坏处如饮茶可影响某些微量元素的吸收如铁离子，浓茶可损伤胃肠道粘膜等等。建议选择适合自己的方式。