腰骨增生和骨质疏松引起疼痛，治疗方法通常包括药物治疗、物理治疗、运动康复、饮食调整和生活方式改变等。 1.药物治疗：可以使用钙剂（如碳酸钙 D3 片）、维生素 D 制剂（如骨化三醇软胶囊）、双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠片）等，以增加骨密度，缓解疼痛。同时，非甾体抗炎药（如布洛芬缓释胶囊）能减轻疼痛症状。但用药需遵医嘱。 2.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.运动康复：进行适度的有氧运动（如散步、游泳）和力量训练（如腰部肌肉锻炼），能增强肌肉力量，减轻腰部负担。 4.饮食调整：多摄入富含钙、维生素 D 和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等。 5.生活方式改变：避免长时间弯腰、久坐，睡硬板床，减轻腰部压力。 总之，对于腰骨增生和骨质疏松引起的疼痛，综合治疗是关键。患者应在医生的指导下，选择适合自己的治疗方法，并长期坚持，以改善症状，提高生活质量。

局部症状，总的特征是顺势好感，反势困难，甚至疼痛。另外，骨质增生患者的病状基本不受风雨天气影响。如果增生不大同时无临床症状既无疼痛、麻木、活动障碍的话，可以不用治疗。但骨质增生提示我们，骨骼有损伤或有退化，应积极预防。防止一些疾病的发生，如腰椎间盘突出、骨质疏松症、关节不稳等。