白癜风一般无自觉症状，但部分患者可能会有瘙痒感。在饮食方面，宜多吃富含微量元素、蛋白质、维生素等的食物，如坚果、瘦肉、新鲜蔬果等。同时要注意饮食均衡，避免食用刺激性食物。 1. 微量元素：白癜风患者可适当多吃富含铜、锌等微量元素的食物，如核桃、黑芝麻、贝类等，有助于促进黑色素生成。 2. 蛋白质：像鸡蛋、牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物，能增强机体免疫力，对病情恢复有益。 3. 维生素：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，富含维生素，可补充营养，维持身体正常代谢。 4. 黑色食物：黑豆、黑木耳等黑色食物，可能对改善白癜风有一定帮助。 5. 避免食物：要少吃辛辣、油腻、海鲜等刺激性或易致敏食物，以免加重病情。 总之，白癜风患者的饮食调整只是辅助治疗的一部分，还需结合规范的治疗措施，并保持良好的心态和生活习惯。

您好，白癜风是不痛不痒的。您可以仔细观察一下，白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，具体情况需要看到白斑后才可以确诊，白癜风属于难治疾病，最大的特点就是易扩散，尤其影响美观及生活，建议您及时到正规的皮肤病医院进行检测就诊，以免延误病情及治疗最佳时期。最后，祝你早日康复！