运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

您好，根据您的叙述，在饭前爱喝水，不爱吃饭，想让身体长的高一些，除了加强营养外，还要多运动的。不知您的年龄多大了，应该还在身体发育阶段吧。饮食方面要丰富一些，适当多吃点富含优质蛋白的食物，如奶类、豆制品、鱼类、瘦肉、禽蛋等，平时要多运动，多锻炼，这样可促进长高的。医生询问：

18岁，想知道自己还能不能长高！你好，那些增高药都是骗人的，建议去测个骨龄拍个片，看看还能不能长高！祝幸福健康！

你好，身高的生长，一般和生活饮食习惯很有关系，平时注意低盐饮食，因为盐分是生长的大敌人，需要特别注意，另外也需要注意高蛋白饮食，同时注意适当多活动，增加锻炼医生询问：

想要增高，运动是最好的办法，象打篮球,游泳，跳绳和引体向上，只要坚持下来，是很有效果的。另外，饮食上特别要多补充蛋类和肉类，每天早上喝杯牛奶，对您也是很有帮助的。以上是对“怎样让身体长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！