17岁女生，身高157cm，正常体重范围约在45.18kg至58.81kg之间。饮食清淡且规律运动，一年能瘦的斤数受多种因素影响，如基础代谢、身体吸收能力、运动强度的稳定性、激素水平等。 1.基础代谢：基础代谢率高，能量消耗大，可能减重较多；反之则减重较少。 2.身体吸收能力：肠胃吸收功能弱，摄入营养吸收少，利于减重；吸收功能强则减重相对困难。 3.运动强度稳定性：若能全年坚持40分钟高质量的运动，且强度不变，减重效果较好；若运动强度有波动，效果会受影响。 4.激素水平：激素正常，新陈代谢正常，利于减肥；激素失衡，可能影响减重效果。 5.心理因素：保持积极心态，有助于坚持饮食和运动习惯，促进减重；心理压力大可能影响激素分泌，不利于减重。 综合多种因素，坚持这样的饮食和运动习惯，一年可能会有较明显的减重效果，但具体斤数难以准确预估。建议定期测量体重，关注身体变化，如有不适及时就医。

你好，根据你的身高推算你的标准体重在104左右58太瘦了，建议适当的加强营养，一定要吃好早饭。

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

你好，你的情况这样营养是不足的。完全是不正确的减肥方法的。这样以后恢复正常饮食会反弹而且因为你这样是吃的少会减掉蛋白质为主。脂肪却消耗不掉。实际上以后体脂比会更大也就是说体重相同的情况下你显得更胖的。体重你的情况低于50是比较好看的。你的情况注意不吃零食有运动的情况下饭菜是不需要刻意限制的。多吃青菜水果。瘦肉鸡蛋牛奶等优质蛋白都补充为好。一年坚持下来肯定能够达到你要的体重和好身材的。

标准体重，是身高减去100，就是正常的公斤体重。所以，现在看你的体重是标准的。其次，体重标准状态，没有必要过分控制饮食，适当多运动，保持身材即可。