睡觉打呼噜声大可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.肥胖：体重过重会导致呼吸道狭窄，引起呼噜。需控制饮食，增加运动来减轻体重。
2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭后坠，易阻塞气道。可尝试侧卧睡眠。
3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻甲肥大等，导致鼻腔通气不畅。可使用鼻喷剂或手术治疗。
4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，可考虑手术切除。
5.喉部疾病：会厌囊肿、声带息肉等，必要时手术治疗。
打呼噜严重时应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。

打鼾者最好到医院睡眠中心检测，看自己是否适合采用；采用一段时间后，也应去睡眠中心进行复查，如无改善则必须进行相应的检查和治疗，以免贻误病情。　　打鼾者最好到医院睡眠中心检测，看自己是否适合采用；采用一段时间后，也应去睡眠中心进行复查，如无改善则必须进行相应的检查和治疗，以免贻误病情。

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽,口咽和软腭及舌根三处发生狭窄,阻塞,再加上睡眠时咽部软自制松弛,舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道,振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜，这种疾病治疗的最根本措施是进行手术，所以建议你为了身体健康必须去医院进行检查，必要时手术治疗。

打鼾的话建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.

建议睡觉的时候采取右侧位。目前比较有效的药物有红草止鼾颗粒。还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。

打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。