眼睛干可能由用眼习惯、环境、疾病、营养缺乏、泪液分泌异常等引起，可通过改善习惯、治疗疾病、补充营养等方式缓解。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.用眼习惯：避免长时间使用电子设备，定时休息，多眨眼。
2.环境因素：保持室内湿度适宜，避免长时间处于干燥、多风环境。
3.疾病治疗：若为干眼症，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。
4.营养补充：多吃富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜。
5.眼部护理：进行眼部热敷，促进血液循环。
总之，改善眼睛干需要综合多种方法，若症状严重，应及时就医。

健康指导：你好，眼睛干涉和长时间的使用电脑手机等电器的辐射扥方面有一定关系，长期的睡眠不足或者熬夜等也会影响正常的感知度，您的情况建议以调节肝肾，养肝血为主，可以适当的口服补充维生素A额可以有效的调节眼睛的症状，推荐茶饮　枸杞　决明子　菊花泡水喝

健康指导：要注意保护眼睛，不要用眼疲劳。可以买点市面上那些对眼睛有好处的眼药水来用。眼睛有问题的人平时要多吃一些清火明目的食物或饮用一些清火气的茶，如香菇笋汤、绿豆汤、决明子茶、竹叶茶、菊花茶等，帮助身体得到一个较好的调理，此外，也可以多吃越桔、蓝莓、黑加仑等明亮眼睛的水果，双管齐下，对症而食。

健康指导：问题分析；眼睛归属于肝脏，肝开窍于目，所以治疗眼睛就治疗肝脏，一般以养肝阴，补肝血为主明目地黄丸、鱼肝油，23岁的孩子要是饮食正常应该没大问题，少看电脑，尽量减少玩手机，多闭一闭眼睛，做一做眼保健操。

不要担心，平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。