你好,这种情况跟缺乏微量元素有关系.平时可以吃点龙牡壮骨颗粒,可以补充微量元素,使头发有光泽.平时多吃当归黄芪炖排骨，补益气血。还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物，平时可以用蜂蜜泡黑芝麻服用，每天3勺，坚持服用有效。

你好，你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。

头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。

你好一般来说你的情况主要是由于气血亏虚导致的头发失养的症状还有建议米可以区医院作一下血清检查看看由于缺铁性贫血一般来说你的情况需要在平时加上营养可以使用点滋补气血的归脾丸加上点小儿升血灵进行治疗一下就是可以的效果是很不错的祝你健康