你好，这个考虑是颈椎病的情况，注意进一步检查看看CT看看，确诊后及时的治疗，一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，另外注意在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。枕头质地要柔软，透气性好，不宜过高过低，以8～15厘米高为宜，还有注意经常伏案工作的患者，注意多活动，避免长期保持一种姿势也很关键

你好，根据你的描述，考虑有可能为颈椎病。颈椎病会引起上肢的麻木，头晕，呕吐，脑供血不足等症状建议可以拍个颈部X线片进行检查，颈椎病可以采用理疗，按摩，做牵引等方法治疗。可以睡觉时脖子下垫硬物来改善颈椎的曲度，从而也可以起到缓解作用。同时要注意多休息，避免劳累。

您好，您所述的情况是由于长时间伏案引起的。长时间坐着看书、使用电脑的时候，肩部、颈部长时间处于一种姿势，缺乏活动的颈肩部肌肉和关节久而久之就会出现酸困、劳损，关节也可以出现弹响声。建议劳逸结合，坐着用电脑约一个小时后起来活动一下，转动颈部、扩胸运动、转动肩关节、扭动腰部等，或者做体操活动十五分钟也是很有益的。还可以做一些颈肩部的按摩、理疗也能改善这些身体不适。

长时间保持同一姿势，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致颈椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。活动有声音就已经有退行性病理改变。您需要到医院拍个CT看看。建议您到针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。