老实说我建议你不要喝这类东西，长期饮用会造成肠子发黑的老实说我建议你不要喝这类东西，长期饮用会造成肠子发黑的

你好：碧生源常润茶快速清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得到改善。一般正常人喝白开水喝或喝茶就行了。

所属类别：常润茶->碧生源常润茶A包装商品编号：001商品名称：碧生源常润茶浏览次数：20498次市场价格：29.80元会员价格：27.80元最佳饮用方法：为了达到最佳效果,最好选择饭后定时服用.饭前先用150毫升开水冲泡,饭后半小时加入150毫升开水,趁温热一次喝完,把茶袋丢掉,无需反复冲泡.不要喝凉的,不要空腹饮用,饮茶前后1个小时内不要吃生冷的食物.切忌白天不要当茶饮用.症状严重者建议周期性饮用.6-8小时以后,观察排大便次数,每日1-2次属于正常；如果出现1天排便3次以上,就减为平时饮用量的2/3；若减量后仍出现上述情况,则减为平时饮用量的1/3,依此类推.　　碧生源常润茶专家提示：　　轻度便秘者：每天服用1袋.晚饭后半小时连饮2-3杯即可.　　重度便秘者：（包括长期依赖泻药排便者）每天服用2袋,2袋同时用开水冲泡,饭后连饮2-3杯,特别严重便秘者可酌情增加1-2袋.　　洗肠保健人群：（指每天都能正常排一次便者）每周喝2-3次,每天1袋晚饭后泡5-10分钟连泡2杯.

您好！尽量多吃一些粗纤维的食品，调理好肠胃，毕竟常润茶不能依赖着喝，还是会伤身体的。通便的几个食疗验方：①麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。②芝麻粥：用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。③北杏炖雪梨：做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30～50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。④无花果蜜糖粥：将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

你好，长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药,长期吃对身体不好,会损伤身体的正气。碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、草决明为主要原料制成的保健食品。以上成分配伍可起到散内火、去内热,使肠道滋润,大便含有水分..