健康指导：可以试一试的，肥胖一般主要是缺乏运动，久坐不动，或者是饮食不规律，精神性因素所致，暴饮暴食。建议采取慢跑的方式，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品。避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，要高蛋白低脂肪饮食。

健康指导：您好！正确的减肥瘦身方法是需要通过适当的运动、合理的饮食、坚定地信念来实现的。您只要每天做运动就可以帮您减掉脂肪已到达瘦身的目的，可以选择跑步、跳绳、游泳等这些有氧运动，贵在坚持，时间越长效果越好，饮食方面以水果蔬菜为主，控制糖分和高热量的食物，希望我的回答可以帮到您！

可以的，不需担心的，中药一般没有副作用。建议暂时不需其他处理，平时注意规律饮食，按时休息。

不知道您是什么情况需要治疗。如果是在正规医院开的中药，而且是用来热敷的，您放心用就行，如果是自己从别人那里听来的，自己买药用的，建议您不要乱用。医院会根据您的情况辩证论治。如果医生建议您用的，放心用就行，中药热敷是没有副作用的，效果也是看得见的。中药本身的副作用相对于西药来说还是少之又少的。外用的药是不能随便内服的这一点要弄清楚。

健康指导：您好，用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处来消除或减轻疼痛，这就是一种古老的热敷疗法。它能使局部的毛细血管扩张，血液循环加速，起到消炎、消肿、促进局部代谢的作用，管用，一般没有副作用