初中三年身高增长缓慢可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响。父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：蛋白质、钙、维生素等摄入不足会影响生长发育。如缺乏钙，可导致骨骼发育不良。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼和肌肉的发育，影响身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高停滞。 总之，身高增长缓慢需要综合考虑多种因素。如果对身高问题十分担忧，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的措施。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

你好，运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育。