肩膀上十年的疤痕可通过多种方法改善，包括激光治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗、日常护理等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.激光治疗：利用激光能量刺激胶原蛋白再生，改善疤痕外观。
2.药物治疗：如积雪苷霜软膏、硅酮凝胶、肝素钠尿囊素软膏等，抑制疤痕增生。
3.手术治疗：对于严重的疤痕，可进行手术切除和缝合。
4.物理治疗：如压力疗法，通过持续加压减少疤痕血供。
5.日常护理：注意防晒，避免摩擦刺激疤痕。
疤痕的去除需要综合考虑多种因素，选择适合的方法，并在正规医院进行治疗。

肩膀上有一块疤痕，哺乳期可以做手术，对宝宝没有影响

你好根据你描述的这种情况来看你的肩膀上的瘢痕由于存在的时间比较长而形成的陈旧性的瘢痕所以去除是难度比较大的。给你的建议就是最好是通过手术激光的方法进行去除疤痕效果比较明显，同时在手术之后尽量的注意伤口的，消毒并且可以适当的多吃一些蔬菜水果，促进细胞再生。

你的皮肤疤痕是考虑皮肤组织增生的表现的，如果是局部疼痛是考虑和肩周炎劳损等是有关系的，不一定和疤痕是有关系的，疤痕多是属于良性增生不会导致疼痛等症状的疤痕和体质有关系的，多是不容易消退的，如果是影响美观去除是需要结合植皮磨皮手术等治疗的，外用维生素E胶囊等进行外擦按摩师可以淡化的，哺乳期间是可以手术的，不影响哺乳