蹲下时膝盖疼，站起走路没事，可能是由半月板损伤、韧带拉伤、滑膜炎、骨质增生、关节炎等引起。 1.半月板损伤：半月板在膝关节中起缓冲作用，损伤后蹲下时会因关节压力改变而疼痛。 2.韧带拉伤：韧带维持关节稳定，拉伤时蹲下动作可能牵拉到受损韧带导致疼痛。 3.滑膜炎：滑膜发炎会产生积液，增加关节内压力，蹲下时疼痛明显。 4.骨质增生：骨刺刺激周围组织，蹲下时关节受力改变，引发疼痛。 5.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会使关节软骨受损，蹲下时加重疼痛。 出现这种情况应引起重视，避免过度下蹲和剧烈运动。可先观察，如疼痛持续或加重，建议及时到正规医院就诊，通过检查明确病因，采取针对性治疗。

你好，根据你的咨询考虑缺钙引起的，不需要担心。一般情况下缺钙可以服用药物迪巧钙。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮等含钙量很高、建议多吃。

是不是运动损伤了，你才22岁不可能是骨质增生的啊，看看两边的膝盖是不是对称的我建议你还是到医院骨伤科面诊一下，让医生触诊，然后拍张片子，这样的话才能搞清楚原因的，再好对症治疗

引发膝盖疼的主要原因是骨关节炎，它是由于关节炎软骨遭到破坏，导致的关节炎疼痛，而且这种疼痛随着季节的变化日益增加。建议注意多休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，可以治愈的。