你好坐骨神经疼痛平时注意避免劳累情绪激动，避免受风寒，可以服用腰痛宁胶囊治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗

你好，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，这时首先要查明是哪方面原因引起的疼痛，这样在对症治疗效果才会好，坐骨神经痛也属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。所以建议最好是根据身体的症状去医院做一下相关的检查，要查明病因才行，治疗方面主要是先缓解症状，也就是进行止痛治疗，还可以通过理疗结合上中医来治疗，这样治疗效果才会好的。

最好是根据身体的症状去医院做一下相关的检查，要查明病因才行，治疗方面主要是先缓解症状，也就是进行止痛治疗，还可以通过理疗结合上中医来治疗，这样治疗效果才会好的。

引起坐骨神经痛的原因很多,有原发性和继发性之分.原发性为坐骨神经的炎症引起的疼痛,以单侧者居多,可常和肌纤维炎同时发生.继发性为坐骨神经走行的邻近组织病变,产生机械性刺激,压迫或粘连所引起的疼痛,如腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,黄韧带肥厚,脊椎滑脱,腰椎骶化或骶椎腰化,脊椎裂,腰椎结核,马尾神经瘤,梨状肌综合征,臀部注射药物的刺激等均可引起坐骨神经痛.发生本病应上医院就诊以明确病因,积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病（如腰椎间盘突出）.对症治疗可选用解热镇痛药,如布洛芬,双氯酚酸等.辅助治疗:疼痛发作时,可用冰敷患处30-60分钟,每天数次,连续二至三天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药.每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜.

此年龄坐骨神经痛，少有，风湿会多一些，坐骨神经痛是腰椎间盘脱出引起，轻的可以双手握单杆做身体屈伸摆动，当然有一个人背靠背，背着你也是一种运动。