月经不调持续两年多且伴有手脚冰凉，可能是气血不足、宫寒、内分泌失调、情绪因素、生活习惯不良等原因所致。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，血液循环不畅，易导致月经失调和手脚冰凉。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物改善。 2.宫寒：子宫受寒，气血运行受阻，会出现月经异常和手脚凉。要注意保暖，避免吃生冷食物。 3.内分泌失调：体内激素失衡，影响月经周期。需保持规律作息，减轻压力。 4.情绪因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可能引起月经紊乱和身体不适。要学会调节情绪。 5.生活习惯不良：如熬夜、缺乏运动等，会影响身体机能。应养成良好的生活习惯。 出现月经不调伴手脚冰凉，建议先到正规医院进行检查，明确病因后在医生指导下选择合适的治疗方法。可考虑中药调理，但务必遵医嘱。

月经失调，也称月经不调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。影响月经的因素很多，如精神因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频度等；营养不良等饮食因素；某些药物及疾病等都会引起月经异常。月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。中医认为,月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，发为月经不调。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引起的月经不调有非常好的对症调经效果。获取更多鹿胎知识，请搜索鹿胎网了解。月经是女人健康的标志！身为女人，谁不希望风华正茂、魅力逼人！除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。