突然出现腰酸疼且双腿膝盖酸疼，可能是肌肉劳损、关节炎、腰椎间盘突出、缺钙、泌尿系统疾病等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度运动，可导致肌肉紧张和劳损，引发腰酸和膝盖疼。应注意休息，适当热敷和按摩。 2. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节，产生疼痛。需避免关节负重，注意保暖。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起腰部及下肢的疼痛。要减少腰部负重，必要时进行物理治疗。 4. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，会影响骨骼和肌肉功能，导致疼痛。可通过饮食补充钙质，多晒太阳。 5. 泌尿系统疾病：如肾结石等，疼痛可能放射至腰部和腿部。需及时就医，明确诊断。 如果腰酸和膝盖疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证引起腰痛病的原因很多,比较常见的有肾虚,腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等腰痛可以选择用中药来进行治疗预防腰痛应避免坐卧湿地,若涉水,淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身

你好一般是可以考虑为腰椎间盘突出的症状,引起的!可以做针灸治疗,或者是按摩缓解,可以做口服芬必得和全天麻胶囊和维生素B1片和维生素E胶丸做对症缓解治疗,口服藤黄健骨丸做对症缓解,注意休息,!