1.注意正确的进食方法，养成细嚼慢咽的良好进食习惯，避免情绪紧张和激动，避免压抑，保持心态良好。2.注意补充铁剂，多吃高铁食物，如猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、大豆、黑木耳、海带、紫菜、红枣、红豆等。3.注意饮食烹调方法得当，避免过硬的食物，避免辛辣刺激食物，避免煎烤类食物。

鱼皮含有丰富的胶原蛋白质，具有促进组织粘膜修复的作用，从而减少本病造成的食管粘膜的损伤。 100g清炒食用。猪皮含有丰富的胶原蛋白质，脂肪组织的含量少，对食管性疾病的修复液具有很好的辅助性作用。 100g与冬瓜同炖食用。精瘦肉含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，后者对神经以及肌细胞损伤的修复具有很好的辅助性的支持作用 2-3个做成芙蓉蛋后食用。

1.注意正确的进食方法，养成细嚼慢咽的良好进食习惯，避免情绪紧张和激动，避免压抑，保持心态良好。

建议：应该注意：养成细嚼慢咽、少食多餐的习惯（吃到6成饱），不吃刺激性食物，注意放松精神，适当休息，不要疲劳。

2.注意补充铁剂，多吃高铁食物，如猪肝、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、大豆、黑木耳、海带、紫菜、红枣、红豆等。