晚上喝纯奶对长高可能有一定帮助，但不是绝对的，其效果受到多种因素影响，如营养均衡、睡眠质量、遗传因素、运动情况和生长激素水平等。 1. 营养均衡：纯奶富含蛋白质、钙等营养成分，是骨骼生长所需。但仅靠喝纯奶，营养不够全面，还需摄入其他各类营养素。 2. 睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素分泌。晚上喝纯奶可能在一定程度上改善睡眠，但睡眠还受环境、心理等多因素影响。 3. 遗传因素：身高很大程度上由遗传决定。如果父母身高较矮，孩子长高的潜力可能相对较小，但通过后天努力仍可在一定程度上改善。 4. 运动情况：适量的运动，如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。单纯喝纯奶而缺乏运动，对长高的促进作用有限。 5. 生长激素水平：生长激素在夜间分泌旺盛，充足睡眠和良好的生活习惯有助于维持其正常水平，从而促进长高。 总之，晚上喝纯奶可能是长高过程中的一个有益因素，但要实现长高，需要综合考虑多种因素，保持健康的生活方式。

您好，晚上喝纯奶对长高没有作用，因为空腹喝胃肠排空太快，大多数营养都来不及吸收，有些浪费。但是只要保证夜间充足的睡眠，避免熬夜，生长激素就会分泌充足，就有利于长高，另外白天要多进行运动。

奶制品含有丰富钙质引用后会增加体内钙含量有益于骨骼生长建议您综合饮食全面调理达到最佳效果祝您健康！！