长高的运动?
问题描述:每天要做什么运动比较快长高呢,我现在才1米61我觉得自己太矮了,到底要怎样才可以长高呢?我每天都跳200下,之后在喝奶.都覺的沒用,我的爸妈也不是很矮,为什么我就这么难长高呢?请各位医生幫幫我,怎样长高..谢谢各位!~~~
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,这种情况的话您18岁的话还是有很大的增高的希望的,主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的,所以建议您多运动。一般情况下运动是可以增加生长激素的分泌的,平时可以多打打篮球等都是可以促进生长激素的分泌的,多睡觉也是可以增加生长激素的分泌的。祝你身体健康
2015-12-23 07:51
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗,还可以多吃肉类、奶类,多晒太阳饮食上也要注意,主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收
2015-12-23 07:27
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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要想充分发挥长高潜能,就建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
2015-12-23 07:06
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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根据你的描述,可以适当的散步,慢跑或者仰卧起坐等。建议平时注意饮食正常适当运动劳逸结合按时作息心态平和,保证健康。
2015-12-23 03:53
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多做篮球,调高的运动,希望我的回答对你有所帮助.有什么不明白的,欢迎您再次提问.祝身体健康.
2015-12-22 21:40
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