治疗可以选择纯中药制剂的膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的.

你的症状,和着凉,腰脱有关,并相互影响.现在可以做拉筋治疗,方法如下：取平卧位,抬高患肢,和身体成直角,另一条腿自然下垂.并逐渐向下用力,坚持3~10分钟.以上是对“左腿感觉发麻，伸直膝盖后面的韧带痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根;治疗可以选择纯中药制剂的膏药,贴敷患处及相关穴位,药力能直透皮下骨质,通过中药连锁生化反应使椎间盘突出物（78%都是水分）失水萎缩,体积变小,直至溶解消失,从而解除对神经的压迫,促进功能恢复.同时能抑制钙化,增生的发展,并能松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终达到消除症状,解除疼痛,彻底康复的目的.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲

腰痛腿麻是腰椎间盘突出症的表现,现在已近三年了,建议到医院详细检查近期带腰围保护,避免弯腰负重,服用营养神经和非甾体类药物.如果还不缓解或者加重,必要时手术治疗