午觉躺在床上后两腿肚子酸疼，起床后疼痛减轻，可能是由肌肉疲劳、缺钙、下肢血管问题、腰椎疾病、神经病变等原因引起。 1. 肌肉疲劳：长时间站立、行走或运动，导致腿部肌肉过度使用，在休息时出现酸疼。可通过按摩、热敷缓解。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉正常收缩，引发腿部酸疼。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 3. 下肢血管问题：下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，产生酸疼感。避免久站，必要时穿弹力袜。 4. 腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，引起腿部放射性疼痛。注意腰部保暖，避免弯腰负重。 5. 神经病变：糖尿病周围神经病变等，导致腿部感觉异常和疼痛。控制血糖，遵医嘱使用营养神经的药物。 如果两腿肚子酸疼的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

你这种情况还不要紧,主要是肌肉劳损,及时注意锻炼还是很好纠正的坚持锻炼身体,避免搬重物.桌椅的高度不要弄得过低,一定要适合自己的身高,尽量不弯腰.我认为坐着不如站着,站着不如躺着,特别对病人来讲,最好是卧床休息.适量的散步和游泳也是很好的康复活动.周末就去郊外走走,爬爬山锻炼锻炼也是一种很好的保健.

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

.因为平时缺少运动啊,身体有反映,这是正常的情况.建议您平时多锻炼,最好天天做做运动.如果你坚持运动的话就不会这样了,

你好上述症状要考虑缺钙,建议做个血钙检查注意饮食上多吃牛奶,虾皮等含钙丰富的食物,药物可以服用钙尔奇补钙的