腹壁挫伤后，饮食方面需要注意营养均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、控制食量、保证水分摄入等。 1. 营养均衡：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，有助于损伤组织的修复。 2. 清淡易消化：选择米粥、面条等，减轻胃肠道负担。 3. 避免刺激性食物：如辛辣的辣椒、花椒，以及油腻的油炸食品，防止刺激胃肠道。 4. 控制食量：避免暴饮暴食，防止消化不良。 5. 保证水分摄入：多喝水或适量饮用鲜果汁，促进新陈代谢。 6. 增加蔬果摄入：富含维生素和矿物质，如橙子、苹果、青菜等，增强免疫力。 总之，腹壁挫伤后的饮食调整对于恢复很重要，合理的饮食有助于促进身体的康复，但同时也要注意个体差异，如果在饮食过程中出现不适，应及时就医。

忌烟、酒、腻、油煎、霉变、腌制食物。

猪血豆腐汤组成：猪血(凝固)100克，豆腐100克。用法：将猪血、豆腐切成小块，投入煮沸的鸡汤250毫升内，加入调味品，再煮沸后食用。功效：和胃养血柔筋。

禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。忌食过酸、过辣、过咸的食物。