你好，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;

你好,拉肚子即腹泻，急性腹泻患者最好立即就医，查明是否为细菌，病毒或寄生虫感染导致，并依症施治；慢性腹泻患者病因较复杂，及时治疗同样很重要。饮食一定要避免辛辣、生冷、油腻食物的刺激，不要吃的太饱，说的易懂一点就是让自己的肠胃也休息一下，这样会很快好起来的。拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类，甘蓝菜等，其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻.这些食物包括脂肪，小麦及含麸质食物如面包，面条及其他面粉制品，苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等，避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

你好,低脂、少纤维、含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸，油煎，生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水,菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水,盐和维生素。排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等，病人多半身体虚弱,抵抗力差,因而更应注意饮食卫生，不吃生冷，坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，腹泻的宝宝往往因肠道痉挛引起腹痛，腹部保暖可缓解肠道痉挛，达到减轻疼痛的目的。宝宝睡觉时应盖好腹部，防止受凉；环境温度过低时，可用热水袋热敷，但应掌握温度避免烫伤宝宝；喝些热饮料或用温手揉摸宝宝的腹部。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。