睡眠不足要怎么美容？
2015-12-22 20:20
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最近我经常的加班，每天都忙到很晚才睡觉，严重的睡眠不足，皮肤也变得很差，皮肤没有什么光泽，肤色看着很沉着暗淡，没有什么水分似的，我想来了解下我的情况美容的方法。
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好，针对睡眠不足引发的美容问题，主要是加强睡眠深度，睡觉前5个小时不要喝咖啡。白天工作中疲劳时最好是起身运动几分钟，减少咖啡摄入量，少量咖啡可以提神，但是长期过量饮用咖啡可能会增加骨质疏松的威胁。
2015-12-23 00:39
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，针对睡眠不足引发的美容问题，主要是加强睡眠深度，睡觉前5个小时不要喝咖啡。白天工作中疲劳时最好是起身运动几分钟，减少咖啡摄入量，少量咖啡可以提神，但是长期过量饮用咖啡可能会增加骨质疏松的威胁。可以用一些花草茶代替
2015-12-22 21:38
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