患者好，根据你的情况，献血是一件光荣的事情，当你献完血后需要注意一些饮食的细节，当一个人输出几百CC的血后，应要适当补充蛋白质，铁，维生素B族和铁质叶酸等，所以要多吃如：牛奶，大豆类，动物内脏，海带，菠菜，鱼类，核桃等干果类，香蕉，苹果，猕猴桃等，要多喝水。忌暴饮暴食，忌油腻，辛辣等刺激性食物，少喝浓茶，咖啡，酒等。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

您好这个没有太多的要注意的地方主要是刚献血后多和些糖水平常都吃些大红枣花生补补血就可以了饮食常规就行

你好我给你一些建议一、喝些蜂蜜水或者大枣茶水起到很好的作用二、多吃些鸡蛋豆类鱼类起到补充蛋白质的作用三、蔬菜水果多吃些四、保持心情愉快休息规律最后祝你身体健康万事如意

您好,献血后的话,血容量是减小的,那么就需要补充血液量,那么在饮食当中是需要多喝一些汤汤水水之类的.建议您可以多喝一些肉汤,不能喝酒,不能剧烈运动的.

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的主要原料有蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等，这些营养，在普通的饮食里都有，如含蛋白质较多的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉，羊肉不仅含有较多的蛋白质，含有丰富的铁。铁是组成血红蛋白的重要成分，含铁丰富的食物有鸡蛋黄、芹菜、菠菜、白菜、豆腐、猪肝等。

你好，首先献血后要注意休息，避免过度的劳累，在饮食方面可以多吃些瘦肉.不要暴饮暴食，可以多吃些容易消化的高蛋白的食物，蔬菜类可以吃些海带黑木耳都是含铁比较高的食物的、建议平时养成良好的生活习惯，饮食一定要规律，多吃些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠。晚上不要熬夜、