因为维生素的话就是分为水溶性和脂溶性两大类的，之间的吸收是不会有任何影响的，你多喝水，多排尿，这样就可以排出你多余的维生素的，问题不大的

天然β-胡萝卜素软胶囊是脂溶性的抗氧化剂，对眼球、肺等微血管组织较多的部位有保护作用，可抑制细胞膜的过氧化与清除体内过多的自由基；可强化粘膜修复和再生能力，补充人体必须的多种维生素；防止视力减退，用于夜盲症、白内障等多种眼疾病的改善；强化呼吸系统免疫功能，预防呼吸系统感染或传染病；延缓细胞衰老，健肤祛皱、清除老年斑；对提高记忆力，加快大脑的新陈代谢，增强抵抗力效果明显，特别是促进伤口愈合有特效。长期服用。

天然β-胡萝卜素软胶囊适用于少吃深绿叶蔬菜、水果者；视力下降的人士，长期操作电脑的人士；呼吸系统易感染者、免疫力低下者，近视眼、青光眼、老花眼、白内障、糖尿病等视力不佳者等，长期吸烟者，皮肤干燥，粗糙者。希望我的回答对你有所帮助

这个得看你侧重补那种，维妥立多维营养素片包括β-胡萝卜素，但是含量又比不上专门的β-胡萝卜素软胶囊。