大腿内侧筋变紧且膝盖处筋活动异常，可能是肌肉劳损、筋膜炎、关节炎、神经受压、韧带损伤等原因造成的。 1. 肌肉劳损：长时间过度运动或姿势不良，导致大腿内侧肌肉疲劳和紧张。应注意休息，避免过度劳累，可适当进行热敷和按摩。 2. 筋膜炎：筋膜发生炎症，引起疼痛和紧张。治疗包括物理治疗、药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬等。 3. 关节炎：关节炎症可影响周围组织，导致筋的异常。需注意保暖，可服用塞来昔布、美洛昔康等药物。 4. 神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起相关症状。要避免弯腰负重，可服用甲钴胺等营养神经药物。 5. 韧带损伤：剧烈运动或外伤可能导致韧带损伤。损伤较轻时可通过休息和制动恢复，严重时可能需要手术。 出现大腿内侧筋变紧且膝盖处筋活动异常，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免加重病情。

根据你的描述，你这种情况可能是肌腱炎症也可能是肌肉老埙所以我建议你可以理疗，推拿或者针灸治疗试试，最好还是去医院骨科检查一下看看，平时避免剧烈运动，注意休息。

你好，你说的事情是属于气血不和周流不好你好，你的情况建议你使用中药热敷热敷或者是贴贴膏药治疗一下比较好

你好，考虑可能是缺钙，建议去医院测下微量元素，确诊，对症治疗，可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.补充钙剂和维生素D。

这种情况要注意患处的肌腱拉伤造成的可能，可能与剧烈活动、陈旧性损伤等原因造成的可能。注意对患处的保护，热敷患处，口服伸筋丹胶囊、洛索洛芬胶囊等药物来进行治疗，必要时进行患处的光片等检查，并且根据检查结果制定合理治疗措施。