长时间用电脑右手胳膊难受是鼠标手吗?咋缓解?
我在电脑前有时一坐就是4—5个小时,所以到现在我的右手胳膊老是难受,他们都叫我鼠标手,是这样的吗?有什么办法能减轻痛苦吗?怎样就不难受了,需要吃药吗?
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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长时间使用电脑后右手胳膊难受,可能是鼠标手,也可能是其他原因,如肌肉劳损、颈椎问题、腱鞘炎、肩周炎、神经受压等。 1. 肌肉劳损:长时间保持一个姿势,肌肉持续紧张,产生酸痛。可通过热敷、按摩、适度活动来缓解。 2. 颈椎问题:颈椎病变可能压迫神经,导致胳膊不适。需注意颈部姿势,多做颈椎操。 3. 腱鞘炎:频繁使用手部关节,腱鞘发炎。减少手部活动,佩戴护具。 4. 肩周炎:肩部炎症累及胳膊。进行肩部伸展运动,物理治疗。 5. 神经受压:神经受到周围组织压迫。就医明确诊断,必要时手术治疗。 如果胳膊难受的症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,采取针对性的治疗措施。
2025-02-18 05:35
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕就必须背屈一定角度,腕部长时间处于紧张状态,压迫了腕管中的神经血管,使神经传导被阻断同时血液供应受阻,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍.我感觉像是吧,但主要还是要去医院好好检查一下吧。
2015-12-23 12:55
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回答1
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孙四云 主治医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
保健科
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鼠标手是腕管综合症,主要是由于长时间手部不良姿势导致的腕关节劳损,软组织卡压神经血管导致的一种疾病对于这种情况没有特效药,主要是通过小针刀,注射疗法等等治疗,效果满意,口服药物包括天麻丸,炎痛喜康,维生素B1等等,但只能作为辅助治疗。
2015-12-23 01:15
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什么是鼠标手? 鼠标手,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,就是“重复性压力伤害”。鼠标手俗称“腕管综合征”,现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,使鼠标手迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。 查看全文»