与人交谈时从不主动搭话，只有被问才回应，可能由性格内向、社交焦虑、心理创伤、语言表达能力不足、精神疾病等因素导致。 1. 性格内向：这类人通常较为害羞、安静，不太善于主动与人交流。他们在社交中更倾向于倾听和观察，而非主动表达。 2. 社交焦虑：对社交场合感到过度紧张和恐惧，担心自己表现不佳或被他人负面评价，从而不敢主动搭话。 3. 心理创伤：过去的不良经历，如被欺凌、嘲笑等，可能导致对社交产生恐惧和回避，不愿意主动交流。 4. 语言表达能力不足：缺乏清晰表达自己想法和感受的能力，导致在交流中缺乏自信，不敢主动开口。 5. 精神疾病：某些精神障碍，如抑郁症、自闭症谱系障碍等，可能影响社交互动的主动性。 总之，出现这种情况的原因较为复杂。如果这种情况严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗、社交技能训练等方式改善。

首先增强自信心，多和朋友交往，平时经常找机会锻炼自己。

你好！变外向的话，你可以尝试多和你身边的人聊天，不管是什么话题都可以，让自己的胆子变大，对自己自信一些，与人接触时勇敢一些，加油。祝你健康！