长痘三年后若想不留疤，需从清洁、饮食、作息、情绪、治疗等方面加以注意。 1.清洁：每日用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤。 2.饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡。 3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4.情绪：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑和紧张，不良情绪可能影响皮肤状态。 5.治疗：及时就医，遵医嘱使用药物，如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。避免用手挤压痘痘，以免引发感染和留疤。 总之，要想长痘三年后不留疤，需要长期坚持良好的护理习惯，并积极配合治疗。

你好，你现在正处在青春发育期，随着身体生长，皮脂腺分泌旺盛，所以容易长痘痘。我建议你可以外用点药膏，氧氟沙星凝胶和迪维霜，也可以用达芙文，这个药可以预防留疤。还有就是不要挤痘痘，平时吃的清淡些，不要熬夜。

脸上长痘痘主要是由于内分泌失调、环境、卫生、季节等原因引起的。1皮肤护理主要使用碱性的洗面奶，注意皮肤的卫生。2饮食上主要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、有刺激性的食物。3保证足够的睡眠，不要熬夜。

你好，你现在正处在青春发育期，随着身体生长，皮脂腺分泌旺盛，所以容易长痘痘。我建议你可以外用点药膏，氧氟沙星凝胶和迪维霜，也可以用达芙文，这个药可以预防留疤。还有就是不要挤痘痘，平时吃的清淡些，不要熬夜。

您好，长痘的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。多发于青春期不要使用含油脂过多的化妆品。常用温水洗面部，避免挤捏、抓。少吃辛辣，油炸刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪和糖类饮食。平时多运动，促进皮肤的新陈代谢