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情感问题导致心理困扰如何应对

问题描述:是初中同学,那时就有书信来往,后来由于读书的关系直到大学毕业后再开始相恋,快3年,分居两地,经常为了小事吵架,但很快就好了,十月底双方家庭定下婚期后,过了4天之后在一次争吵之后提出分手,理由性格不和,然后说要冷静15天,之后以没感情为由正式提出分手,分手当晚喝了点酒,抱着她一直哭,从她家一直哭到他家,说对不起~~~第2天,又去他家找他,可还是说没感情了,后来就一起坐着看电视,只要不提和好的事,谈笑还和以往一样,头靠在他肩膀上也没有拒绝.

  • 回答5

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    情感问题可能引发心理困扰,如焦虑、抑郁、失眠、社交退缩、自我否定等。这些问题的产生与个人性格、应对方式、情感支持、生活环境、过往经历等有关。 1. 个人性格:不同性格的人在面对情感挫折时的反应不同。性格内向、敏感的人可能更容易陷入负面情绪,如焦虑和抑郁。 2. 应对方式:积极的应对方式有助于缓解心理困扰,如倾诉、运动、转移注意力等;消极的应对方式,如自我封闭、酗酒,则可能加重问题。 3. 情感支持:来自家人、朋友的理解和支持能给予心理慰藉,缺乏支持则可能让人感到孤独和无助。 4. 生活环境:稳定、舒适的生活环境有利于心理恢复;反之,嘈杂、压抑的环境可能加重不良情绪。 5. 过往经历:过去的情感创伤或其他重大事件的经历,会影响对当前情感问题的应对和感受。 当因情感问题出现心理困扰时,要积极调整心态,寻求适当的帮助。必要时可咨询专业心理医生,通过心理治疗和适当的药物治疗来改善状况。

    2025-02-17 19:07
  • 回答4

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好朋友,现在有不少朋友谈恋爱时很热情,但是一提到结婚就脸色大变,这是自己对婚姻生活的不自信。一般有此类恐婚症的人的父母婚姻生活也不是很好,让他从小看到的是婚姻不好的一面,从而产生对婚姻的恐惧,建议你最好去看一下婚恋专家,重新认识婚姻,然后了解婚姻经营理念,从过去不好的婚姻阴影中走出来,要对自己以后的婚姻生活有信心。

    2015-12-23 18:14
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    根据你的叙述,应该排查自闭的情况。建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,同时应当和周围的朋友多交流一下,一般一段时间改善较好。医生询问:平时这种情况有多长时间了?平时有没有莫名的痛苦或者难过的情况?

    2015-12-23 16:51
  • 回答2

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,你可能是患有婚前综合症的,你不用那么害怕的,结婚没有那么可 怕的 ,有了婚姻做为一种保障,其实的话,可能两个人相处的话,会更有法律的保障的

    2015-12-23 14:26
  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,其实现在的80,90后很多年轻人多是多少有点恐婚症的,一个人单身习惯了,在自己的家庭里生活的很幸福,突然地要去面对另外的家庭和生活,一时可能也是难以适应的。但是这个并不只是一张纸的问题,而是两个家庭的问题,还需要有责任心,所以要抱着慎重的态度去面对,也不要过度的害怕什么。凡事顺其自然,希望你幸福。

    2015-12-23 04:08
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