减肥成功后易反弹，主要与不良饮食习惯、缺乏运动、激素变化、心理因素及基础疾病等有关。 1.不良饮食习惯：减肥成功后，如果又恢复高热量、高脂肪、高糖分的饮食，摄入的能量超过消耗，就容易导致体重反弹。比如频繁吃油炸食品、甜品等。 2.缺乏运动：停止运动后，身体消耗的能量减少。原本通过运动增加的肌肉量也可能逐渐减少，基础代谢率降低，使得能量容易堆积。 3.激素变化：例如女性在生理期或更年期，激素水平波动，可能影响新陈代谢，导致体重增加。 4.心理因素：压力大、情绪不稳定时，容易通过暴饮暴食来缓解，从而引起体重反弹。 5.基础疾病：某些疾病如甲状腺功能减退，会导致新陈代谢减缓，即使之前减肥成功，也可能因疾病而再次发胖。 总之，减肥成功后要保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、保持良好心态等，同时关注自身健康状况。如有基础疾病，应积极治疗。

因为，在你想减肥的时候，你的思想始终保持的我要减肥的状态，用要的时候，它只是暂时控制你的食欲或者吸收你体内的油脂分泌。停药后，没有东西能吸收油脂了，所以油脂有附着到你自己身上了！建议减肥得区医院，让医生鉴定是单纯型肥胖还是病理肥胖！

你好，运动减肥，是需要在专业的医师指导下进行适当的有氧运动，盲目的进行运动减肥是不科学，而且会伤害到你的身体，在最后肥没减下去，反而是越减越肥。你可以选择正规的减肥医院来进行减肥。

一是要改变饮食习惯的确是非常困难的；　　二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。