每天脑袋昏沉想睡觉，可能是睡眠不足、贫血、颈椎病、脑血管疾病、心理因素等造成的。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会导致大脑得不到充分休息，引起昏沉嗜睡。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，大脑缺氧就会出现昏沉想睡。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常用药物如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、甲钴胺片。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致昏沉。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、天麻丸等。 4. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液循环。需要进行改善循环治疗，如服用银杏叶片、血塞通片等。 5. 心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪会引起躯体症状。需进行心理调节，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如氟西汀、舍曲林等。 总之，如果经常出现脑袋昏沉想睡觉的情况，且影响到正常生活，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。