乙肝病毒携带者长期饮用枸杞茶或枸杞红枣水都有一定益处，但也需考虑个体差异。包括个人体质、乙肝病情稳定程度、饮食搭配、生活习惯以及有无其他基础疾病等。 1. 个人体质：不同体质对两种饮品的反应不同。如阴虚体质可能更适合枸杞茶，而气血不足者枸杞红枣水可能更适宜。 2. 乙肝病情稳定程度：若病情稳定，两者均可适量饮用；若病情有波动，需咨询医生建议。 3. 饮食搭配：若日常饮食中红枣类摄入较多，可选择枸杞茶；反之则可考虑枸杞红枣水。 4. 生活习惯：经常熬夜、劳累者，枸杞红枣水可能更有助于补充气血。 5. 有无其他基础疾病：如有糖尿病，应谨慎选择枸杞红枣水，以防血糖升高。 总之，乙肝病毒携带者在选择长期饮用的饮品时，应综合考虑自身情况。建议先咨询医生，以确保饮品不会对健康产生不利影响。

茶叶相配的各种枸杞茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，具有消脂减肥的作用。枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。红枣枸杞冲水中红枣主要功能为补中益气、养血安神，枸杞具有补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的作用，火气大的乙肝患者是不适合食用的。