你好，考虑是颈椎病导致的症状你好，建议选择按摩以及热敷比较好，同时选择刮痧比较好

根据您的描述，存在上述症状考虑是颈椎病的可能性大，它是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。你可以吃点颈复康,可以配合颈椎牵引等物理治疗，要纠正工作中的不良体位，尽量减少低头的幅度，要定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉

您好，对于这种情况不能够排除颈椎病压迫神经引起的建议去医院做个颈椎的CT，便于确诊，对症的进行治疗。此外，建议不要长时间的坐立，做个小时，休息几分钟，活动活动。

你好，往往是有颈椎病的情况引起、胆囊疾病引起的常见的。此种情况往往是做颈椎片、胆囊彩超检查的。确诊疾病治疗的。保持心情舒畅。慢性扁桃腺炎也是可以引起的。

您好，您的情况有可能是颈部肌肉的问题。建议您到医院检查一下颈椎，也可以到医院理疗科咨询一下，推拿能否有所缓解。以上是对“我的脖子胀还发紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！