：这是一种亚健康的身体状态。我原来就是这样的，总感觉不是足够精神，毕竟才二十出头怎么会这样呢？后来由于其他原因在健身房坚持运动了三个月，发现虽然每天要消耗掉巨大的能量，但每天都保持着充沛的精力！就连作爱都变得非常有力且持久！建议你适当增加运动。

经常性的腰部不适的话，可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出、腰椎骨质增生等这类的不适导致的，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。随着年龄的增长记忆力都会有一个下降的过程，平时没事了可以多看看书，熟能生巧。

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。